В новогодние праздничные дни очень важно заботиться о своем здоровье, а спортивные занятия могут стать отличным способом поддержания формы и поднятия настроения.

Врач-эпидемиолог Самарского областного СПИД центра Андрей Дереза своим примером показывает, что лучше провести новогодние праздники, занимаясь активными видами спорта, например, катаясь на сноуборде. Это не только поможет поддержать физическую форму, но и создаст незабываемые впечатления от новогодних каникул.

«Ежегодно новогодние праздники я стараюсь проводить активно. В этом году я выбрал поездку на горнолыжный курорт Архыз. Катание на сноуборде не только приносит огромное удовольствие, но и прекрасно тренирует все мышцы тела. Это замечательный способ развивать баланс и координацию движений. Помимо физических преимуществ, активный отдых на свежем воздухе поднимает настроение, а новогодние праздники в компании друзей и близких станут незабываемыми!» - отметил Андрей Михайлович.

Спортивные занятия также укрепляют иммунитет, улучшают эмоциональное состояние и способствуют хорошему сну. Поэтому давайте начнем новый год с пользой для здоровья, ведь здоровый образ жизни – это основа крепкого и счастливого человека!